168cm・90kgから始めるマラソン&ダイエットブログ

70キロの壁に跳ね返えされ体脂肪率が20%切れません。次走:7/22大雪山ウルトラトレイル、8/26かっとび伊吹、9/23上州武尊山スカイビュー、11/11いびがわマラソン、12/9奈良マラソン。

3/19 ダイエット150日目。

 今日は仕事で忙しかったので完全オフ!


約10kg減から結果がでない・・・。

やり方を変えてみようといろいろ調べてますが、しっくり来る方法が見つからない。


ダイエット開始以来初のスランプ。


停滞期はなんとか乗り越えてきましたが、モチベーションがイマイチ上がってこない。


こんな時どうすれば良いんだー。

 

距離:休息

時間:休息

消費カロリー:休息

歩数:6,206歩

体重:80.8kg