168cm・90kgから始めるマラソン&ダイエットブログ

70キロの壁に跳ね返えされ体脂肪率が20%切れません。次走:6/24サロマ湖ウルトラ、7/22大雪山ウルトラトレイル、8/26かっとび伊吹、9/23上州武尊山スカイビュー、11/11いびがわマラソン、12/9奈良マラソン。

3/18 ダイエット149日目。

 体重減らなーい。

 

これは本気でダイエット計画をしっかり見直さないといけないなー。

 

夜の間食が増えてることもと思うけど。

 

今年入ってから全然減ってないし、ダイエット意識がかなり下がっているのかも。

 

もう一度イチからやり直します。

 

距離:7.5km

時間:63分

消費カロリー:586カロリー

歩数:11,678歩

体重:80.5kg