168cm・90kgから始めるマラソン&ダイエットブログ

70キロの壁に跳ね返えされ体脂肪率が20%切れません。次走:7/22大雪山ウルトラトレイル、8/26かっとび伊吹、9/23上州武尊山スカイビュー、11/11いびがわマラソン、12/9奈良マラソン。

3/10 ダイエット141日目。

今日は昼夜しっかりと有酸素運動

 

久しぶりに消費カロリーも歩数も伸びた気がします。 

 

しかし!!

 

最近あまり動けていなかったからなのか、

 

食欲半端ないからなのか分かりませんが、

 

体重増。

 

もうすぐ81kg台に戻りそうな勢いの大幅増。

 

なぜだーーーー!! 

 

距離:9.1km

時間:80分

消費カロリー:713カロリー

歩数:13,729歩

体重:80.8kg