168cm・90kgから始めるマラソン&ダイエットブログ

70キロの壁に跳ね返えされ体脂肪率が20%切れません。次走:7/22大雪山ウルトラトレイル、8/26かっとび伊吹、9/23上州武尊山スカイビュー、11/11いびがわマラソン、12/9奈良マラソン。

3/9 ダイエット140日目。

 今日は悪天候のためお昼のウォーキングのみ。

 

最近やたらと右のアキレス腱だけが痛くなる。

 

もしかしてアキレス腱が切れる前触れか!?

 

最近毎日ジョギングできてるわけじゃないのに、なぜか張りがあるんだよな~。

 

ランニング用シューズの寿命化?

 

それもとフォームが悪いのか?

 

原因を早く見つけないと本当に切れちゃうかも!?

 

距離:3.0km

時間:30分

消費カロリー:212カロリー

歩数:7,425歩

体重:80.1kg