168cm・90kgから始めるマラソン&ダイエットブログ

70キロの壁に跳ね返えされ体脂肪率が20%切れません。次走:7/22大雪山ウルトラトレイル、8/26かっとび伊吹、9/23上州武尊山スカイビュー、11/11いびがわマラソン、12/9奈良マラソン。

3/6 ダイエット137日目。

本日は夜のみランニング。

 

なんとか目標の歩数を超えることが出来ました。

 

体重は80kg台に戻ってしまいましたが、一からやり直すつもりで頑張ります。 

 

距離:6.5km

時間:45分

消費カロリー:562カロリー

歩数:10,445歩

体重:80.1kg