168cm・90kgから始めるマラソン&ダイエットブログ

70キロの壁に跳ね返えされ体脂肪率が20%切れません。次走:7/22大雪山ウルトラトレイル、8/26かっとび伊吹、9/23上州武尊山スカイビュー、11/11いびがわマラソン、12/9奈良マラソン。

2/20 ダイエット124日目。

今日はお昼のウォーキングのみ。

 

最近夜のジョギングは欠かさずやれていたのでちょうど良い休息になったかも。

 

2週間くらい毎日走っているとさすがに張りが出てきます。

 

ケガだけは絶対したくないので、適度に休むことも必要かな。

 

距離:3.9km

時間:45分

消費カロリー:260カロリー

歩数:11,715歩

体重:80.1kg