168cm・90kgから始めるマラソン&ダイエットブログ

70キロの壁に跳ね返えされ体脂肪率が20%切れません。次走:6/24サロマ湖ウルトラ、7/22大雪山ウルトラトレイル、8/26かっとび伊吹、9/23上州武尊山スカイビュー、11/11いびがわマラソン、12/9奈良マラソン。

2/8 ダイエット112日目。

今日は久々にゆっくりと休み。

 

ウォーキングもすべて休息。

 

というのも、本当は81キロ突破のテンションで朝からジョギングするつもりでしたが、どうやら脚を痛めたみたいで歩くとピキっとするので、大事を取って静養することにしました。

 

無理は禁物。

一度怪我すると長引く可能性もあるので、早いうちに休むように心がけています

 

距離:休息

時間:休息

消費カロリー:休息

歩数:8,053歩

体重:80.5kg