1/27 ダイエット100日目&タバタ式ダイエット73日目。
今日はダイエットを開始して100日という記念すべき日(笑)。
とは言っても夜は会合があったのでジョギングはできず。
そのためお昼に軽くウォーキング。
UP24で毎日歩数を計測していると、極端に歩数が少なくなるとやっぱり気になるので、必然的に歩数が増えます。
初めてお昼のウォーキングを行いましたがなかなか良い。
これから定期的にやろうかな。
距離:休息
時間:休息
消費カロリー:休息
歩数:8,819歩
体重:81.5kg
タバタ式ダイエット:足上げ✕4回、腹筋✕4回