168cm・90kgから始めるマラソン&ダイエットブログ

70キロの壁に跳ね返えされ体脂肪率が20%切れません。次走:6/24サロマ湖ウルトラ、7/22大雪山ウルトラトレイル、8/26かっとび伊吹、9/23上州武尊山スカイビュー、11/11いびがわマラソン、12/9奈良マラソン。

1/14 ダイエット87日目&タバタ式ダイエット60日目。

本日は悪天候のためジョギング中止。

それを見越して昨日は長めだったので今日は完全オフにします。

 

と言っても軽くウォーキングだけはしたので、歩数はそこそこ伸びました。

 

距離:休息

時間:休息

消費カロリー:休息

歩数:9,941歩

体重:81.7kg

タバタ式ダイエット:休息