168cm・90kgから始めるマラソン&ダイエットブログ

70キロの壁に跳ね返えされ体脂肪率が20%切れません。次走:6/24サロマ湖ウルトラ、7/22大雪山ウルトラトレイル、8/26かっとび伊吹、9/23上州武尊山スカイビュー、11/11いびがわマラソン、12/9奈良マラソン。

1/10 ダイエット83日目&タバタ式ダイエット56日目。

今日はお休みのためブログも記録だけ。

  

距離:12km

時間:140分

消費カロリー:1,156カロリー

歩数:28,690歩

体重:81.7kg

タバタ式ダイエット:休息