168cm・90kgから始めるマラソン&ダイエットブログ

70キロの壁に跳ね返えされ体脂肪率が20%切れません。次走:6/24サロマ湖ウルトラ、7/22大雪山ウルトラトレイル、8/26かっとび伊吹、9/23上州武尊山スカイビュー、11/11いびがわマラソン、12/9奈良マラソン。

1/5 ダイエット78日目&タバタ式ダイエット51日目。

本日は連休最終日。

朝からジョギングを行いましたがどうやら体調不良。

 

昼から熱が出てしまい完全にダウン。

ゆっくり休むことにしました。 

 

距離:6.7km

時間:50分

消費カロリー:520カロリー

歩数:9,153歩

体重:81.7kg

タバタ式ダイエット:休息