1/4 ダイエット77日目&タバタ式ダイエット50日目。
前日の風邪もすっかり治ったので今日はしっかりジョギング。
なかなか良いペースで走ることができました。
それに正月休み中は普段と違い、日中に走れるので気持ち的にとても楽です。
やっぱりどれだけダイエットにやる気があっても1月、2月の夜は本当に寒い。
どれだけモチベーションが高くても「さあやるぞ!」となるまでにちょっと時間が掛かります。
そんな自分やダイエッターの方に朗報(?)。
こんな記事を見つけました。
冬は痩せるチャンス。
まさにその通りだと思います。
寒い冬は外に出るのがツライと思いますが、この記事を思い出して頑張りたいと思います。
知っていますか?痩せるタイミングは「冬」そして朝が大事! | スキンケア大学
距離:6.1km
時間:47分
消費カロリー:カロリー
歩数:11,912歩
体重:81.8kg
タバタ式ダイエット:休息