168cm・90kgから始めるマラソン&ダイエットブログ

70キロの壁に跳ね返えされ体脂肪率が20%切れません。次走:7/22大雪山ウルトラトレイル、8/26かっとび伊吹、9/23上州武尊山スカイビュー、11/11いびがわマラソン、12/9奈良マラソン。

1/3 ダイエット76日目&タバタ式ダイエット49日目。

今日はちょっと風邪気味のため一日ゆっくりと休息。

歩数も全く伸びませんでした(笑)。

 

そのお陰か体重は微減。

 

距離:休息

時間:休息

消費カロリー:休息

歩数:3,554歩

体重:81.5kg

タバタ式ダイエット:休息