1/2 ダイエット７５日目＆タバタ式ダイエット４８日目。
元日は完全ＯＦＦにしたので今日が２０１５年初ジョギング。
昨日やらなかった分を考慮して午前と夕方の２回軽めにやりました。
それでも２回やると結構な距離と時間になりました。
今年もこんな感じで無理なくダイエットをやっていきたいと思います。
まだお正月休みなのでブログは短め。
読んで下さってる方ありがとうございます。
メリハリをつけて今はしっかり休ませていただきます。
距離：９．７ｋｍ
時間：８４分
消費カロリー：カロリー
歩数：１５，２１３歩
体重：８１．７ｋｇ
タバタ式ダイエット：休息
