168cm・90kgから始めるマラソン&ダイエットブログ

マラソン&ダイエットブログです。体重は60kg、マラソンはサブ3を目指してます。

12/30 ダイエット72日目&タバタ式ダイエット45日目。

最近食べて飲んでが多いので何とか体重をキープしている状況。

 

2014年も残すところ後1日となりましたが、変わらずジョギングしています。

 

もちろん掃除もしていますが(笑)。 

グダグダ、ゴロゴロしているよりは100倍ダイエットにはいいでしょ。

 

ただこれから餅、餅、餅と怒涛の攻撃がきます。

これを如何にかわせるかが正月太りを回避するコツだと思います。

 

食べ過ぎないように気をつけなくては。

 

距離:6.2km

時間:49分

消費カロリー:511カロリー

歩数:13,458歩

体重:81.7kg

タバタ式ダイエット:足上げ✕4回、腹筋✕4回