168cm・90kgから始めるマラソン&ダイエットブログ

70キロの壁に跳ね返えされ体脂肪率が20%切れません。次走:6/24サロマ湖ウルトラ、7/22大雪山ウルトラトレイル、8/26かっとび伊吹、9/23上州武尊山スカイビュー、11/11いびがわマラソン、12/9奈良マラソン。

12/15 ダイエット57日目&タバタ式ダイエット30日目。

月曜日から忘年会という気が乗らない上に朝から雨。

ちょっとバタついているので短めですいません。

 

距離:休息

時間:休息

消費カロリー:休息

歩数:7,602歩

体重:82.8kg

タバタ式ダイエット:休息