168cm・90kgから始めるマラソン&ダイエットブログ

70キロの壁に跳ね返えされ体脂肪率が20%切れません。次走:7/22大雪山ウルトラトレイル、8/26かっとび伊吹、9/23上州武尊山スカイビュー、11/11いびがわマラソン、12/9奈良マラソン。

12/9 ダイエット51日目&タバタ式ダイエット24日目。

今日は仕事も忙しくてウォーキングもタバタ式もなし。

ネタも何にもないので体重の報告のみにします。

すいません。

 

距離:km

時間:分

消費カロリー:カロリー

歩数:歩

体重:82.8kg

タバタ式ダイエット:休息

 

体重は昨日から変化なし。

83キロに戻らないように死守してる感じです。