12/8 ダイエット50日目&タバタ式ダイエット23日目。
寒い日が続いていますが今日はしっかりウォーキングが出来ました。
結構久しぶりのウォーキングだったので身体がとても軽いです。
調子に乗ってペースが早めだったので終盤バテました。
早く仕事が落ち着いて定期的にウォーキングできる生活に戻りたいですが、こういった状況ともうまく付き合っていかないとダイエットは成功しないと割り切って、意識だけはしっかり持って対応していきたいと思います。
距離:6.3km
時間:49分
消費カロリー:510カロリー
歩数:10,750歩
体重:82.8kg
タバタ式ダイエット:足上げ✕4回、腹筋✕4回
体重は2日続けて微増。特に食べ過ぎた意識はないのでそこまで気にしませんが、3日連続で増えるようなら真剣に原因を探そうかなと思います。