12/4 ダイエット４６日目＆タバタ式ダイエット１９日目。

今日は仕事が鬼のように忙しくて帰宅が１０時頃。

残念ながら夜のウォーキングは出来ませんでした。

ただ仕事で走り回ったおかげか歩数は目標の１万歩をギリギリ達成。

しかもウォーキングしなかった割には体重は減。

減ったことは純粋に嬉しいですが、減った原因はよく分かりません。

食事を抜いたわけでも減らしたわけでもない。

３日くらい同じ体重が続いていたのでその反動かな？

話は変わりますがタバタ式を始めて腹筋が少し引き締まってきた気がします。

たぶん気のせいだけど（笑）。

じっくり続けていきたいと思います。

距離：休息

時間：休息

消費カロリー：休息

歩数：１０，１７１歩

体重：８２．８ｋｇ

タバタ式ダイエット：休息