11/2 ダイエット１６日目。

連休ということ、『UP２４』をポチッと購入してモチベーションが最高に高い状態ということ、昨日が雨で歩けなかったということもあり、朝からウォーキング＆ランニング。

１０分ウォーク・５分ランを×３セット。

距離：４．５１ｋｍ

時間：４５分

消費カロリー：３４９カロリー

脚に疲労感を感じることもなく、気持よく終了。

そして夕食後もウォーキング＆ランニング。

距離：５．８４ｋｍ

時間：６０分

消費カロリー：４６０カロリー

歩数：１９，６７８歩

体重：８５．４ｋｇ

ダブルヘッダーのウォーキング＆ランニングの効果なのか昨日から０．６ｋｇの減。

このまま一気に８５キロも突破しそうな勢い。

ただ今日はお酒を飲んでもオッケーな休日なので、おつまみはカロリーを気にしながらもお酒の量は気にせずしっかり飲みました（笑）。

これが明日どう出るか楽しみです。