10/31 ダイエット１４日目。
ダイエットは無事２週間を経過。
開始から３．８キロの減量に成功（？）しました。
元々が重いため成功というにはまだまだですが、とりあえずサボることなく続けていられるのでオッケーでしょう。
とにかく『ダイエットを続けること』、『無理をしないこと』を守りながら徐々に体重が減っていけばいいと思います。
距離：７．２６ｋｍ
時間：７７．０１分
消費カロリー：５１８カロリー
歩数：１８，２４８歩
体重：８６．４ｋｇ
昨日より０．３ｋｇの減。減ったり増えたりが続いてる感じです。
今日は時間に余裕があったのと２日連続でランニングをして負荷をかけたので、この日は負荷を掛けない代わりに長めにしました。
ダイエット始めて初の１時間超え。それも大幅に超える１時間１５分。
距離も最長記録の７キロ超え。
時間も距離も長めにしましたが、歩くだけならエラさはまったく感じませんでした。
だいぶ身体が動くことに慣れてきた気がします。
