10/18 ダイエット１日目。

あれこれ考えながらもとりあえず歩きました。

久しぶりの運動（？）ということもあり、とりあえず無理をしないように４５分。

途中軽くジョギング程度してみようかな、という気持ちになりましたがとりあえずはガマン。

距離：３．４ｋｍ

時間：４５分くらい

体重：８９．５ｋｇ

歩数：１０，４５９歩

マジか！？

４５分ウォーキングしただけで体重が１ｋｇも減るってどうよ？？？

ギリギリ目標の歩数をクリア。

 まぁ体重が減ったことを素直に喜び１日目は無事終了。