DEBUがUTMBを目指す!!

次の目標はUTMB完走。そして国内マイルレース制覇。

2016-02-22から1日間の記事一覧

先週のトレーニング【2/15〜2/21 ダイエット日記1年117〜123日目】

2/15(月) ランオフ2/16(火) 90分LSD 13.8km(6'56/km)2/17(水) Eペースジョグ 10km(5'09/km)2/18(木) 90分LSD 14km(6'29/km)2/19(金) Eペースジョグ 10km(5'21/km)2/20(土) ランオフ2/21(日) 15kmBU走(4'45-4'30-4'15) 15km(4'28/km)現体重…