本当はオフの予定でしたが、火曜日が雨のためラン。 今日は10キロ走ってみましたが痛みは出ず。 かなり復調してきたかな。 でも念のため週末までは無理しないようにトレーニングしていこうと思います。 距離：10.00km 時間：26分19秒 体重：73.1kg 今月開始…