2015-10-26から1日間の記事一覧
体重記録更新!初の72kg台!! しっかり動けない分、食べる量をいつもより少なめにしてるのがいいのかも。 あとまだ下半身に負荷がかけれないので、上半身を重点的に筋トレしてる効果かな!? よく分からないけど、結果が出てるうちは良しとしよう。 距離:7…
今日はリハビリで短めの距離をやや早めのスピードでラン。 やっぱりまだ違和感あるな~。 痛みはほぼ無いんだけど、足首がしっかりハマってない感じ。 無理はしないように、焦らないように、しっかり治していきたいと思います。 距離:5.00km 時間:28分32秒…