DEBUがUTMBを目指す!!

次の目標はUTMB完走。そして国内マイルレース制覇。

2015-10-26から1日間の記事一覧

10/25 ダイエット日記1年4日目。

体重記録更新!初の72kg台!! しっかり動けない分、食べる量をいつもより少なめにしてるのがいいのかも。 あとまだ下半身に負荷がかけれないので、上半身を重点的に筋トレしてる効果かな!? よく分からないけど、結果が出てるうちは良しとしよう。 距離:7…

10/24 ダイエット日記1年3日目。

今日はリハビリで短めの距離をやや早めのスピードでラン。 やっぱりまだ違和感あるな~。 痛みはほぼ無いんだけど、足首がしっかりハマってない感じ。 無理はしないように、焦らないように、しっかり治していきたいと思います。 距離:5.00km 時間:28分32秒…