今日はジョギングで20キロ走る予定だったけど、途中で飽きてきたのでペースアップ。 ハーフ目標ペースのキロ５分で７キロラン。 まだハーフをキロ５分で走り切るのは厳しいかな。 あと一ヶ月でそこまで持っていけるかな〜。 よし！頑張ろ！！ 距離：20.00km …