2015-09-11から1日間の記事一覧
今日はジョギング。 というか今日もジョギング。 トレーニングの8割くらいジョギングなので当たり前だけど、ジョギングの割合多い。 でもそれだけジョギングは大切らしい。 ジャックダニエルズ式のペースならジョギングでも、程よい強度なので物足りなさは…
今日はジョギング。 というか今日もジョギング。 トレーニングの8割くらいジョギングなので当たり前だけど、ジョギングの割合多い。 でもそれだけジョギングは大切らしい。 ジャックダニエルズ式のペースならジョギングでも、程よい強度なので物足りなさは…