久々に体重記録更新。 ７３キロが見えてきた！！ そして休み明けは強めに１５キロのジョギング。 結構きつかったけどなんとか完走。 ジョグペースでも15キロは地味にシンドイけど、これを週１回ペースで取り入れてくつもり。 頑張ろっと！ 距離：15.0km 時間…