今日はインターバルトレーニング。 めちゃエライ。まだ自分には早いかも。 ビルドアップ走に変更しようかな。 ほんとエライ・・・。 距離：10.28km 時間：58分20秒 体重：74.8kg 今月開始体重：74.8kg 月間走行距離：10.28km 【トレーニング内容】 ・インタ…