今日は90分のLSD。 大会前の調整は今のところ順調かな。 初のハーフマラソン。楽しみだな～。 距離：13.00km 時間：90分00秒 体重：76.8kg 今月開始体重：76.5kg 月間走行距離：157km 【トレーニング内容】 ・LSD 6：51/km