2015-08-09から1日間の記事一覧
今日はダイエットの要素が強めのLSDでしっかり汗を掻いて体脂肪燃焼。 陽が昇る前の早朝ランなので、一日の代謝アップでダイエット効果も抜群! っと信じて朝5時に起きてがんばりました。 日曜日はオフ。 ゆっくり休みまーす。 距離:9.0km 時間:60分0秒 …
今日はダイエットの要素が強めのLSDでしっかり汗を掻いて体脂肪燃焼。 陽が昇る前の早朝ランなので、一日の代謝アップでダイエット効果も抜群! っと信じて朝5時に起きてがんばりました。 日曜日はオフ。 ゆっくり休みまーす。 距離:9.0km 時間:60分0秒 …