今日はオフ明けのジョギング。 湿度が高いせいでハンパじゃない量の汗を掻きました。 明日は夕方出発で夜から富士登山。 週末のトレーニングはオフです。 代わりに登山でカロリー消費してきます。 距離：10.71km 時間：60分00秒 体重：77.6kg 今月開始体重：…