今日から7月開始。 この体重をベースにして月に何キロ減ったかもみていこうかな。 月の頭ということもあるので、タイムトライアルで自分の現状を知っておこうと思い全力ラン。 思ったより身体が重たくて目標ペースの5:15/kmを切るのがやっと。 前回は同じコ…