2015-06-30から1日間の記事一覧
今日は仕事の都合もあり、完全オフ。 土日で蓄積した疲労を回復することに重点をおきました。 ハーフマラソンに向けてトレーニング方法を色々調べている中で、初心者の私にも分かりやすく丁寧な記事を見つけたので紹介します。 【秋】第３回 正しくゆっくり…
今日は仕事の都合もあり、完全オフ。 土日で蓄積した疲労を回復することに重点をおきました。 ハーフマラソンに向けてトレーニング方法を色々調べている中で、初心者の私にも分かりやすく丁寧な記事を見つけたので紹介します。 【秋】第３回 正しくゆっくり…
