DEBUがUTMBを目指す!!

次の目標はUTMB完走。そして国内マイルレース制覇。

2015-06-12から1日間の記事一覧

6/11 ダイエット日記233日目&ゆる断食4回目。

今日は600カロリー制限のゆる断食4回目。 しかしまたしても雨のためジョギングはできず(泣) この日に有酸素運動できると効果が一番高いのに残念。 ちなみに今日の昼食はこんな感じ。 50kcalのサラダ。 96kcalのとうふそうめん。 意外とこのとうふそうめん…

6/10 ダイエット日記232日。

距離:7.2km 時間:55分 消費カロリー:575カロリー 歩数:11,852歩 体重:79.4kg