DEBUがUTMBを目指す!!

次の目標はUTMB完走。そして国内マイルレース制覇。

2015-06-01から1日間の記事一覧

5/31 ダイエット日記222日目。

ほぼ2週間連続ランニング中。 疲労もだいぶ溜まってきているので、今日は軽めに抑えました。 ペースは1km辺り5分54秒。ほぼ一定のペースで走れました。 距離:6.0km 時間:35分 消費カロリー:527カロリー 歩数:12,346歩 体重:79.9kg

5/30 ダイエット日記221日目。 

1km辺りの平均ペースは5分35秒。 スタートが5分48秒で徐々にスピードが上がり最後は5分25秒。 全然一定のペースで走れてない。 感覚を取り戻すにはまだまだ時間が掛かりそうです。 距離:7.1km 時間:40分 消費カロリー:630カロリー 歩数:15,570歩 体重…