今日はランニングを始めて最長距離の9kmを連続ラン。 ペースは5分35秒/ｋｍだったので大した事無いけど、スプリットが５分４０秒～５分３０秒に収まっていたのでまあまあ良かったかな。 これから徐々に距離を伸ばして20kmは連続で走れるようにしたいな。 距…