今日は夜のジョギングのみ。 最近体重の落ち具合がイマイチ。 明らかに以前と比較してペースが落ちてきてます。 原因を色々考えてみましたが、 やはりタバタ式ダイエットを辞めたせいかなと思います。 まぁタバタ式というよりは、無酸素運動と言われる筋トレ…