今日はウォーキングもジョギングも出来ず。 最近またプチ断食が気になっています。 断食って言っても１２時間～１８時間くらいの短め断食だけど。 なんか調べるとダイエット効果高そうなんだよなー。 実際どうなんだろ？ 距離：休息 時間：休息 消費カロリー…