DEBUがUTMBを目指す!!

次の目標はUTMB完走。そして国内マイルレース制覇。

2015-02-05から1日間の記事一覧

2/4 ダイエット108日目&タバタ式ダイエット81日目。

今日は会合があったので夜のジョギングできず。 最近タバタ式ダイエットの効果に若干疑問を持ってきました。 タバタ式ダイエットのお陰で今の体重が維持できているのか、実際それほど効果がないのか。 検証するために1ヶ月くらいタバタ式ダイエットを休憩し…