DEBUがUTMBを目指す!!

次の目標はUTMB完走。そして国内マイルレース制覇。

2015-01-11から1日間の記事一覧

1/9 ダイエット82日目&タバタ式ダイエット55日目&正月太り解消③。

正月太りについて調べるとだいたい共通しているのが、昨日紹介した「むくみ」。 なので 正月太り解消第3弾の今回は、昨日紹介した方法以外での「むくみ」解消法を紹介します。 「むくみ」に強い味方なのが生姜。 生姜には、血管を広げて血行を促進する働き…