DEBUがUTMBを目指す!!

次の目標はUTMB完走。そして国内マイルレース制覇。

2014-11-24から1日間の記事一覧

11/23 ダイエット35日目&タバタ式ダイエット8日目とファスティングダイエットについて。

最近気になっているダイエット方法が一つあります。 それは「ファスティングダイエット」。簡単に言ってしまえばプチ断食なんですが、1日~3日程度断食するものや、半日程度の断食を毎日やるものなど期間や方法は色々あるみたいです。 簡単に説明すると、…