168cm・90kgから始めるマラソン&ダイエットブログ

70キロの壁に跳ね返えされ体脂肪率が20%切れません。次走:11/3菊花マラソン11/11いびがわマラソン、12/9奈良マラソン、2/16熊本マラソン。

2014-11-19から1日間の記事一覧

11/18 ダイエット30日目&タバタ式ダイエット3日目。

今日でダイエットはほぼ1ヶ月。 90.5キロから開始して現在の体重は84.8キロ。5.7キロの減量となりました。 1ヶ月で5キロ減という数字だけを見ればなかなか立派だと思うかもしれませんが、スタート時の体重が標準を超えていたので、ご祝儀だと…