168cm・90kgから始めるマラソン&ダイエットブログ

70キロの壁に跳ね返えされ体脂肪率が20%切れません。次走:6/24サロマ湖ウルトラ、7/22大雪山ウルトラトレイル、8/26かっとび伊吹、9/23上州武尊山スカイビュー、11/11いびがわマラソン、12/9奈良マラソン。

2014-11-18から1日間の記事一覧

11/17 ダイエット29日目&タバタ式ダイエット2日目。

タバタ式ダイエット、身体にだいぶきます。 いつものウォーキング&ランニングで筋肉痛になる箇所とは違うとこが筋肉痛。 しかも度合いが全然違う。昔筋トレで身体をいじめてた時の記憶が蘇ります。 十数年ぶりかな(笑)。 ただ実践した人は分かると思いま…