2014-11-18から1日間の記事一覧
タバタ式ダイエット、身体にだいぶきます。 いつものウォーキング＆ランニングで筋肉痛になる箇所とは違うとこが筋肉痛。 しかも度合いが全然違う。昔筋トレで身体をいじめてた時の記憶が蘇ります。 十数年ぶりかな（笑）。 ただ実践した人は分かると思いま…
タバタ式ダイエット、身体にだいぶきます。 いつものウォーキング＆ランニングで筋肉痛になる箇所とは違うとこが筋肉痛。 しかも度合いが全然違う。昔筋トレで身体をいじめてた時の記憶が蘇ります。 十数年ぶりかな（笑）。 ただ実践した人は分かると思いま…
