ネット記事をたまたま読んだんですが、今「タバタ式トレーニング」というのが世界でも注目されているそうです。 NHKの「あさイチ」でも紹介されたみたいで、１日４分間の「タバタ式トレーニング」で１時間の運動効果があるというお手軽系。 こういう「短時間…